警惕让女性更年期提前的三大原因？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

更年期提前常见的原因，第一，生活压力太大，生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。临床经验表明，在更年期提前的女性患者中，大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌，出现一些更年期提前的症状，如莫名地烦躁、失眠等。第二，减肥导致早，平时热衷于减肥的女性，体内缺乏必要的营养素，衰老加快，最终导致更年期提前。因此，建议，爱美女性不宜为美过度减肥。平时应注意劳逸结合，保证睡眠。同时，在生活上有规律地安排起居，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。第三，疾病导致停经，更年期提前与lc功能早衰有关，而在发生lc功能早衰的人群中，有70%多的人都是先开始出现月经的改变，像是量少了，间隔时间长了等，只有极少数的人是突然就不来大姨妈了。由于对自身疾病没有引起足够重视，甚至根本不治疗，结果为时已晚。建议你平常调整好自己的心情，多吃大豆类食品多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物。