五十岁更年期怎么办？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

您好，更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期。一般女性在49岁绝经期左右月经开始紊乱时出现。
根据您的病史，建议到正规医院的中医科就诊，专科系统治疗。平时适当的锻炼，多到户外活动，以增强自身体质。注意休息，以保证充足的睡眠。饮食上：少吃辛辣刺激食物，少吃油炸食品，少吃生冷冰的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜等。

柴静开 主治医师 复旦大学附属妇产科医院

擅长：全科

妇女在进入更年期以后，由于促性腺激素分泌增多及身体的植物神经系统功能紊乱，可表现为月例紊乱，阵发性潮热、潮红，冒汗、失眠、头眩晕、痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状，重者使本人很痛苦，家庭和社会都感到病者在情绪上和行为上的变化，影响人际关系和正常生活。