例假延迟了四天吃什么能有助于体内排血呢来例假能中能喝红糖水还是来之前喝或之后喝，还有来大姨妈不能吃什么菜？
 常光喜 主治医师 天津市公安医院 擅长：全科 来月经时不能吃空心菜、辣椒、生姜、葱、竹笋、黄瓜、苦瓜、冬瓜。苦苣、莴笋、木耳等寒凉蔬菜。同时在水果上也要注意少吃火龙果，香蕉，苹果，柑橘，桑葚等。月经期应该注意保暖，避免着凉，忌食生冷油腻辛辣刺激的食物。也要禁止性生活，注意外阴清洁，每天可以使用温开水清洗外阴，卫生巾2到3小时更换一次，减少细菌的滋生。 |
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