早上起床腰酸吃什么比较好?

张际青 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长泌尿外科疾病的内镜(经皮肾镜、输尿管软镜和经尿道电切镜等)及腹腔镜微创手术治疗。

早上起床腰酸这是由腰肌劳损等引起的。经详细检查，积极治疗应以合理的饮食、注意劳逸结合、局部保暖、避寒防潮、补充维生素C、E等为主，局部疼痛可通过芬必得、消炎痛、局部热敷、按摩、理疗等措施缓解，也可应用中医辨证治疗，如可应用羌活胜湿汤等，具体应遵循临床医师的指导。